減脂的朋友圈文案，變瘦朋友圈文案？

我有個同學在武漢工作，超級懶！每天除了上下班就是宅在家里睡覺刷劇，把自己活脫脫養(yǎng)成了一個“二胖”，可讓人意想不到的是因為Y情的到來，她竟然瘦了30斤。不僅瘦了而且身體更健康了，這真的太讓人匪夷所思了！

30斤，就拿豬肉來計算，那也是好大一塊肉呢，這2年她到底經(jīng)歷了什么？

原來啊，當年武漢疫 情的時候，她在那邊沒辦法回來，然后也被疫 情的發(fā)展迅速給嚇到了，還記得當時一給我打電話就哭，當時安慰她說等到武漢解封后，你就回來四川工作吧。

可當武漢解封了，恐懼消失，一切恢復正常后，她仍然決定留在那邊，因為她非常喜歡武漢這座城市，尤其喜歡武漢大學的櫻花，每年她必抽時間去那里打卡！

卻也恰恰是因為這個經(jīng)歷，讓她變得更加惜命，更加注重身體健康。

于是，蛻變開始了！

平時特別懶惰的她，立刻去健身房辦了卡，每天去鍛煉身體，每天看20分鐘書，周末還經(jīng)常約著自己的同事，又或者好友共同出去爬山，散步等。

更厲害的是，平時夜貓子的她，現(xiàn)在竟然雷打不動的每天晚上11點休息，第2天6點起床。

這些習慣，她已經(jīng)堅持了兩年，曾經(jīng)身高160，體重130斤的她，現(xiàn)在體重保持在100斤左右，標準身材。

如今，我也很少再聽到她給我說感冒身體不適的消息。每次看她的朋友圈都是神采奕奕，讓人有一種眼前一亮的感覺。

這一切的蛻變，都要歸功于上面的那些習慣，堅持是一定能夠得到回報的，習慣的養(yǎng)成一定可以遇見一個新的自己。

是的，她做到了，我打心底里為她感到開心！

畢竟對于她的改變以及自律的堅持，我真的非常佩服。其實Y情之后，很多人都非常明白身體健康的重要性。但大多數(shù)的人還是會放縱自己，接著出去應酬抽煙喝酒，熬夜追劇。覺得生命是自己的，怎么舒服怎么任性怎么來，大部分的人都把日子過成了沒有質(zhì)量的生活。

這兩天在網(wǎng)上看到一個生活總結新鮮詞叫#兩點一線工具房#，很有感觸。因為這個詞對照現(xiàn)在的現(xiàn)實，很多人現(xiàn)在過的都是這樣的生活。每天從家到公司一直兩點一線，回家就躺平，和手機度日，喪失了其他的愛好，房子直接變成了睡覺工具，生活失去了該有的“生氣”！

看到這樣的情況，再反觀生活，我想說生命很長，生活是多樣化的，不要把一些沒有意義的事情當做你人生的主旋律。

趁著你還年輕，還有機會做出改變，并全力以赴蛻變，千萬不要再讓那些不良的習慣，直接傷害你身體健康的長久性了。

從現(xiàn)在開始好好愛自己，培養(yǎng)健康規(guī)律的作息和生活習慣，放棄兩點一線的生活吧。拓寬自己的興趣愛好，打開自己的思維，加強身體鍛煉，好好過好接下來的每一天。

我相信，在你做出改變之后，一定會感謝那個丟棄不良習慣，生活變得健康又多樣化的你。

未來有無限種可能，愿每個人一直在認真生活的被溫柔以待！